Navigera till koncernens hemsidor
LOGGA IN
Inblicks facebook sida Inblicks Twitter sida

”Du ska bedja för att få en sund själ i en sund kropp”

Rigmor Holst | 07 feb , 2019
Nu ligger veckor av sportlov framför det svenska folket. Vilken vecka sportlovet inträffar, beror lite på var i Sverige man bor.
Du_ska_bedja_for_att_fa_en_sund_sjal_i_en_sund_kropp
Vecka sju, åtta, nio och tio är det som gäller. Vecka åtta har hela 37 procent av Sveriges befolkning sportlov.
Sportlovet i Sverige har sitt ursprung i det så kallade ”Kokslovet” som infördes av Bränslekommissionen 1940, för att spara på uppvärmning i skolorna. Ransoneringen på stenkol och koks under krigsåren gjorde att uppvärmningskostnaderna drastiskt måste skäras ner. 
Under 50-talet kom ett annat argument med i bilden, angående sportlov. Röster höjdes för de medicinhygieniska skälen. Det var viktigt för hälsan att barn och ungdomar vistades utomhus och rörde på sig.
Argument som i allra högsta grad är aktuella även i vår tid. Barnfetman ökar i Sverige. Även bland den övriga befolkningen. På sikt kommer det bli ett problem för många. Forskarna talar om en tickande hälsobomb. Antalet sjukdomar som överviktiga barn riskerar att få är fler än hos normalviktiga.

Sedan 1975 har andelen flickor med fetma dubblerats och andelen överviktiga pojkar har tredubblats. Förutom risken för svåra följdsjukdomar visar studier att de klarar skolan 30 procent sämre än normalviktiga barn.
Professor Claude Marcus, som forskar om barnfetma på Karolinska Institutet, sa i en intervju till Expressen; ”Att prata om barnfetma kan vara svårt. Ämnet är stigmatiserat och många föräldrar känner skuld och skam. Men vi är inte sämre föräldrar nu jämfört med för 30 år sedan. Det som har förändrats är samhället.”

Vad gör vi då?
En bra grej kan vara att hela familjen, så långt det går, engagerar sig i ett förändrat sätt att leva. Sportlovet kan vara ett bra tillfälle att påbörja ett liv med bättre vanor. För hur det än är så är det, när allt kommer till kritan, två saker som gäller;
För att behålla en hälsosam vikt måste vi tänka på vad vi stoppar i munnen och att vi rör på oss utifrån vår förmåga. Kanske ligger det något i det de gamla sa;
”Det du stoppar i munnen mellan lördag och söndag, är inte så farligt, men tänk på vad du stoppar i munnen mellan måndag och fredag. Det du stoppar i munnen mellan jul och nyår är inte så farligt, men tänk på det du äter mellan nyår och jul.”
Det handlar inte om att aldrig mer ”ha en rolig dag”, som någon uttryckte det. Det handlar om att vårda sin kropp så den har en bättre förutsättning att hålla längre.

"Grunden till hälsan läggs i barndomen, men överdriv inte. Barn ska inte gå på svältkost, en hälsosam kost i rätt portionsstorlek räcker gott. Gör aldrig så att barnet mår dåligt av sin vikt. Skam hjälper ingen och skönhet har inget med vågen att göra. Fokusera istället på att bygga goda vanor, vara kärleksfull och positiv." ( Källa: Harvard health publishing )
Vi vuxna kan gå före med gott exempel och det är både roligt och berikande när man väl gör något tillsammans över åldersgränserna.
Den romerska tänkaren och författaren Decimus Junius Juvenalis, född omkring år 60, myntade det nu mera legendariska latinska uttrycket;
”Mens sana in corpore sano”, som betyder: ”En sund själ i en sund kropp.” Det fullständiga citatet lyder: ” Orandum est ut sit mens sana in corpore sano.” Översatt betyder det; ”Du ska bedja för att få en sund själ i en sund kropp.” Tar man uttrycket ur sin sammanhang kan man lätt få det felaktiga intrycket att endast den som har en sund kropp har en sund själ, men så är det inte.
Däremot har även Bibeln uppmaningar till oss om att vårda våra kroppar, där Paulus bland annat säger:
”Guds tempel är heligt och det templet är ni.”
Och med dessa rader hoppas jag att vi alla är motiverade för ett så ”rörligt” sportlov som det bara går, utifrån var och ens förmåga. Och inte att förglömma ett vist ord av Gud själv;
”Jag ska leda er, där ni GÅR bedjande fram!” 
RIGMOR HOLST
Chefredaktör
eBlick
Kraftens_betydelse
nov 14, 2019
Det barkar mot vinter och enligt SMHI och motsvarigheterna i våra grannländer så kommer denna vinter att bli en mild och aningen blåsig historia med starka vindar och mycket nederbörd. Detta kan vara goda nyheter för landets elkunder.
eBlick
nov 07, 2019
Fars dag är en fin tradition som i vårt avlånga land började firas för över 80 år sedan. I de Nordiska länderna sker detta den andra söndagen i november månad.
eBlick
okt 31, 2019
Halloween är en modern företeelse som ges allt större utrymme i media och i marknadsföring från svenska handlare som gärna tjänar några extra slantar på pumpor, spöken och gastar.
eBlick
okt 24, 2019
Sedan urminnes tider har den svenska allmogen gått man ur huse för att under några färgsprakande höstdagar jaga skogarnas konung, det ståtligaste villebråd som Sverige har att erbjuda. Den årliga älgjakten som för de flesta jaktlag inträffar andra måndagen i oktober månad är för många en helig tradition.
eBlick
okt 17, 2019
Ur svenska hjärtans djup en gång, en samfälld och en enkel sång, går till kungen fram”, så lyder första strofen ur den svenska kungssången från 1844. Konungariket Sverige har varit en arvsmonarki sedan år 1544. Landets statsöverhuvud har sedan i kronologisk succession gått från far till son och sedan 1981 till äldsta barn.
eBlick
okt 10, 2019
Redan de gamla grekerna använde sig av en form av skolväsende och de flesta av våra ideér om demokrati, vilket är grekiska och betyder folkstyre, kommer från denna epok som i historieskrivningen getts namnet antiken. Denna epok sträckte sig från de egyptiska och mesopotamska högkulturerna cirka 3000 år före vår tideräkning fram till 500 efter vår tideräkning, eller mer exakt år 476 då det västromerska riket föll samman för.
eBlick
okt 03, 2019
Världens alla ledare vallfärdade i förra veckan till Förenta Nationernas hemvist på jorden, FN- skrapan i New York för att delta i organisationens 74:e generalförsamling. Innan världsledarna fick äntra talarstolen fick den svenska klimataktivisten Greta Thunberg chansen att förmedla sitt aktuella budskap på ett klimatmöte i samma byggnad.
eBlick
sep 26, 2019
En fana är en symbol för något, den bär på ett budskap och ska förmedla detta till alla som går den förbi. Det symboliska värdet, det som associeras med symbolen blir ofta viktigare än flaggan som sådan.
eBlick
sep 19, 2019
Samtidigt som Riksdagens högtidliga öppnande förkunnades nyheten att den svenska EU-kommissionären Ylva Johansson (S) blivit tilldelad sin portfölj nere i Bryssel av kommissionens ordförande, den tyska kristdemokraten Ursula von der Layen:
eBlick
sep 13, 2019
Det börjar blåsa höstvindar i naturen och på de brittiska öarna har den nya premiärministern Boris Johnson stött på oväntad patrull i parlamentet då underhuset röstade igenom en lag som ”tvingar” honom att be om mer förhandlingstid om inget avtal kan slutas med Bryssel före den 31 oktober.
eBlick
sep 05, 2019
Det stundar åter till val i Mellanösterns enda demokrati, som Israel de facto är trots alla resolutioner och fördömanden från FN. Nyvalet kommer att utkämpas den 17 september. Premiärminister Benjamin Netanyahu har en hård strid att utkämpa då han av sina meningsmotståndare beskrivs som korrupt och är under utredning av staten.